水素風呂ランキング@効果・入り方など徹底解説

水素風呂ランキング

注目の水素を手軽に取り入れられる水素風呂。入浴で肌から浸透するだけでなく、呼吸によって口からも取り込むことができます。その効果は次の通り。

 

・シミ、シワ、くすみの軽減
・皮膚の炎症を抑える
・肌の乾燥改善
・疲労回復効果UP
・冷え症の改善

 

肌から入った水素が全身を巡るまで、約7分。ぬるめのお風呂で10分を目安に入浴するのが効果的です。浸したタオルでの顔パックもおすすめ。水素風呂の効力は8時間程度あるので、家族全員で利用可能♪換気扇はOFFにして水素を逃さずに!当サイトでは、おすすめの水素風呂をランキングにて紹介します。

 

水素のめぐり湯の特徴

水素のめぐり湯は、水素風呂が手軽に始められると人気です。モデルやスポーツ選手が、美容や疲労回復にと注目の水素風呂。水素のめぐり湯なら、お風呂に入れて15分ほど待つだけ。湯船につかれば、水素と入浴の相乗効果を実感できます。さらに、潤いのコラーゲン、話題のシリカ、塩素を中和するグリシンを配合。肌の乾燥が改善して化粧のりがよくなったという方、多数。お得なお試し価格あり、5包2,500円(税別,送料無料)

価格 2,500円
評価 評価5
備考 粉末入浴剤

 

スパーレの特徴

スパーレは、毎日の水素風呂を手軽に実現してくれると人気です。継続的に使える充電式水素発生器です。充電1回2円。コスパを重視しつつ、水素発生量をパワーアップ。水素出力1.6ppm、水に溶けやすい細かい水素の気泡を発生させるので、気泡が肌にあたるように使うのがBEST!肌の乾燥が改善した、入浴後のポカポカが続く方、多数。メーカー保証1年を含む、3年間の無料保証付き。お部屋で水素ディフューザーとしても使えます。

価格 99,900円
評価 評価4
備考 充電式水素発生器

 

ミラエイチの特徴

ミラエイチは、長期的に水素風呂に入る方にとても経済的です。継続的に毎日使える、充電式水素発生器です。充電1回2円。水素量はたっぷりの高濃度1.566ppm。しかも1台2役、水素アロマディフューザーとしても使えます。オートクリーニング機能でメンテナンス不要。機能性、コスパに自信あり!肌の乾燥改善、髪がツヤツヤ、疲労回復を実感する方、多数。メーカー保証1年を含む、3年間の無料保証付き。

価格 198,000円
評価 評価3
備考 充電式水素発生器

 

水素風呂とは?その効果・効能はどんなもの?

 

水素を多く含む水が、健康や美容に良い効果を与えると注目されています。水が体に良いというと、飲むことをまず考える人が多いでしょう。

 

しかし、水素水は飲むだけでなく皮膚から触れることでも効果があるといわれています。ここでは、水素風呂に入るとどんな効果に期待できるのかについて、お話しましょう。

 

抗酸化作用の高い水素水

 

水素には、活性酸素を除去してくれる作用があると、医療分野からも注目されています。紫外線やストレス、喫煙、食生活の乱れなど、様々な要因から発生する活性酸素は、過剰に発生すると細胞を酸化させてしまいます。細胞が酸化してさびつけば、老化していきます。

 

だから、活性酸素が過剰に発生したままにしておくと、老化が加速したり細胞が病気に負けてしまったりするのです。そんな活性酸素を除去してくれるのが、水素の力。

 

水素は普通の水にも含まれていますが、特に水素を多く含んだ水素水にはより大きなパワーが期待できるわけです。水をたくさん飲もうと思っても、限界があります。体が受け入れてくれる水の量にも限度があり、すぐに体内で使えない分は排出されてしまうこともあります。そこで、少量でも抗酸化作用の高い水素水に期待が高まっているわけです。

 

水素風呂に効果はあるのか?

 

飲むことで体内に取り入れるのならわかるけれど、水素風呂に入って外側から水素水の効果を得ることができるのかと疑問を感じる方もいるかもしれません。実は、水素風呂には2つのメリットがあります。

 

1つは、分子が非常に小さく細胞間にも入り込むことができる水素を皮膚から取り込めること、もう1つは浴室内の水素を呼吸から取り込むことができる点です。

 

活性酸素の除去作用は、美肌や代謝促進、血液循環をはじめとして、幅広い領域に期待できます。入浴をするだけでいつもより健康効果が増すのですから、便利この上ないのが水素風呂なのです。

 

水素風呂の入り方。何が必要?

 

水素風呂は、ナノレベルの分子を持つ水素を入浴によって取り込むことができます。そんなに健康や美容効果のあるお風呂なら、積極的に入りたいと思う人も増えてくるのではないでしょうか。

 

できれば、効果を最大限に高めて水素風呂に入りたいところ。そこでここでは、水素風呂の効果を高める入浴方法について、お話しましょう。

 

水素が体を巡る時間

 

皮膚呼吸によって取り込まれた水素は、全身を循環するのに7分ほどかかるといわれています。そのため、短すぎる入浴時間では、効果を十分に得られない可能性があります。

 

少なくとも、15分から20分ほどはお湯に浸かっていることが、水素風呂の効果を実感しやすい秘訣といえるでしょう。体が温まるという意味でも、入浴はある程度の時間入ることが良いといわれます。長風呂が逆効果になる場合もありますが、自分の体と相談してゆったりとお湯に浸かってみてはいかがでしょうか。

 

水素風呂の温度

 

通常のお湯を入れた風呂でも、長めに浸かるにはぬるめの温度が良いといわれます。のぼせたり、皮膚の乾燥を防ぐためにも、少しぬるいかなと感じるくらいのお湯のほうがおすすめです。水素風呂にするときも、15分から30分くらいは浸かっておきたいので、お湯の温度は低めの設定がよいでしょう。

 

もちろん、体が冷えてしまうほどの低い温度は、おすすめできません。ちょうど良いと思えるお湯の温度には個人差もあるでしょうから、いろいろ調整してみてください。通常の入浴でも健康効果や美容効果が期待できる、お風呂。お湯を水素水に変えることで、さらなる効果を得られるといいですね。

 

発生器レンタルと入浴剤の比較してみた

 

水素風呂に入るためには、大きく分けて2つの方法があります。1つは水素発生器をレンタルする方法、もう1つは水素入浴剤を利用する方法です。ここでは、2つの方法を比較して、メリットやデメリットを見ていきましょう。

 

水素発生器のレンタルについて

 

水素風呂に入ろうと思ったら、スパや温泉施設などに行くのが常識でした。しかし、水素風呂は継続して毎日入るのが効果を得る秘訣。家の近所に水素風呂を備えた温泉でもあればいいものの、そんな人ばかりでもないでしょう。自宅で水素風呂には入れたら、それ以上のことはないはずです。

 

そこで登場したのが、家庭用の水素風呂発生器です。購入すると高価なところ、月々スマホ代よりも安い費用でレンタルすることができます。使い方はボタンを押すだけだから簡単、30分で水素風呂に入る準備ができます。

 

気になるのは、お風呂のような水場で電気を使うという点。発生器に防水機能がなければ、機械が水気を帯びて故障してしまうのではないかという懸念もあります。

 

電気代は、一回あたり30分稼働させるとして、1ヶ月で50円くらいだといいます。入浴剤を入れて使用したい場合なども、まずは水素水を作ってから入浴剤を入れる要注意しておかないと、発生器の電極板が汚れる心配があります。

 

水素入浴剤について

 

水素の入浴剤は、お湯に入れるだけで水素が発生する簡単さが便利です。水素濃度が高まる時間は30分から60分程度ですから、発生器より時間がかかることもあるかもしれません。メーカーやタイプによっても特徴が異なるので、水素入浴剤の中でもどれがよいかをよく比較するようおすすめします。

 

タイプには、お湯に入れると泡状になって水素が発生する固形タイプ、粉末タイプなど。水素の持続時間も商品によって異なり、長時間経っても水素が持続するタイプがお得です。発生器のように電気代はかからない分、1回分ずつで銭湯に行くより少し高いくらいの入浴剤が多い傾向があります。

 

どんな人に水素風呂はおすすめ?

 

水素風呂は、どのような人に良いのでしょうか?健康と美容、どちらにも良いといわれる水素がたっぷり含まれたお風呂は、どんな人にも効果的だといえます。ここでは、もっと具体的に水素風呂をおすすめしたい人についてお話しましょう。

 

アンチエイジングを目指している人

 

アンチエイジングというと、美容面での効果とばかり受け取られがちです。しかし、実はアンチエイジングはどんな人にも関係することです。エイジングとは加齢現象のことで、誰にでも起こります。

 

人間は数えきれないほどの細胞によって構成されており、細胞が衰えてくるのがエイジング現象です。細胞の生まれ変わり、つまり新陳代謝が激しい10代くらいまでのうちは、通常はそれほどエイジング現象を気にする心配はないでしょう。

 

ところが、20代にもなると、早くもエイジングの個人差が出てきます。特に現代では食生活や生活習慣の乱れが多いことから、気付かぬうちに細胞が老化してエイジングが加速している人も珍しくないのです。

 

アンチエイジングは中高年のためにある言葉と思っている人もいるかもしれませんが、若いうちからアンチエイジングを心がけておけば、自然に老化が遅れていくのは事実。そんなことから、水素風呂はあらゆる年代の人におすすめできます。

 

効果別の水素風呂をおすすめしたい人

 

なぜ水素風呂でアンチエイジングが目指せるのかといえば、水素に抗酸化作用があるからです。老化を加速させるのは、細胞が酸化してさびつくため。酸化を防いでくれる水素は、細胞のダメージを予防してくれる物質なのです。

 

細胞の酸化につながる活性酸素を過剰に発生させる原因は、紫外線や喫煙、睡眠不足、ストレス、肉体疲労、栄養の偏りなどなど。

 

こうした原因から起こったアレルギー症状や免疫力の低下によって起こるトラブル、シミやシワ、ニキビなどを改善したい人にも水素風呂はおすすめです。水素水を飲むのは大変と思っている人にも、入浴で水素水と同様の効果に期待できる水素風呂はおすすめできます。

 

水素風呂の口コミ!芸能人も愛用中!

 

水素風呂は、まだまだ一般に広く普及しているというわけでもありません。健康や美容に敏感な人は始めていますが、どこのお宅でもやっているということはありませんよね。実際、もう始めている人はどのような実感を得ているのでしょうか。ここでは、水素風呂を愛用している芸能人をはじめ、一般の人で水素風呂を始めている人の口コミも紹介します。

 

とびきり美肌の芸能人が愛用

 

芸能人にはきれいな女性が多いものですが、中でもとびきり肌が美しい芸能人女性がいます。例えば、最近注目されている菜々緒など、あのずば抜けたスタイルも去ることながら、お人形さんのような肌の美しさは同じ人間とは思えないほどです。

 

藤原紀香さんや浜崎あゆみさんなど、美意識の高い女性芸能人も水素風呂を愛用しています。女性週刊誌でも話題になったように、藤原紀香さん宅には酵素カプセルまであるといいます。

 

水素風呂に日常的に入るなど、当然のことなのでしょう。彼女達の特徴といえば、美しいだけでなくイキイキしているということ。細胞が活性化されているからこそ、全身が輝いているのです。

 

水素風呂を愛用している人の口コミ

 

一般の人で水素風呂を使っている人の口コミを見てみると、もっと身近に感じられるでしょう。例えば、水素風呂に入り始めて肌が潤いを増してきたという人はたくさんいます。普通のお風呂よりもリラックスできる、よく眠れて朝の目覚めがよくなったという口コミもあります。

 

水素風呂の効果かどうか定かではないけれど、水素風呂に入り始めてから風邪を引いていないという口コミも出ています。運動した後に水素風呂に入ると、疲れがとれやすいという口コミもありますから、スポーツが好きな人にもよさそうですね。

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